Odcinek poświęcono kuchni łemkowskiej i temu, jak opierała się na prostych, łatwo dostępnych produktach z gospodarstwa, lasu i ogrodu. W transkrypcji opisano m.in. tradycyjne pieczywo na zakwasie, potrawy mleczne, mięso, kiszonki oraz sposoby przechowywania żywności na zimę.